Опубликовано 31.12.2019

Как помочь организму пережить Новый год? Советы врачей.

Фото: pixabay.com, ymkaaaaaa

Как пройти череду новогодних торжеств без последствий для здоровья? Простые, но важные советы семейного врача Нурбану Бимурзакызы, которые мы для вас собрали, помогут избежать переедания и отравления.

Что лучше всего помогает от похмелья?
Фото: pixabay.com, meeline

По мнению врача, избавиться от похмелья помогают минеральная вода, чай с мёдом, рассол из под соленых огурцов, кисломолочные коктейли и виноград. Они вымывает из организма токсины и продукты распада алкоголя, восстанавливает водно-солевой баланс.

«Нельзя пить алкоголь на голодный желудок. Углеводная пища может помочь уменьшить интоксикацию организма», - говорит Нурбану.

Какие продукты лучше друг с другом не совмещать?
Фото: pixabay.com, Einladung_zum_Essen
  • Молоко с любыми фруктами и овощами, кокосами, грецкими орехами, мясом, яйцами, йогуртом, фасолью, чечевицей.
  • Курица со свининой вместе или же в один день.
  • Вино с шоколадом. В шоколаде содержатся какао и кофеин, а они дают существенную нагрузку на поджелудочную железу.
  • Алкоголь и кофе. Они обладают противоположным эффектом, что приводит к плохому самочувствию.
  • Алкоголь со свежими помидорами. Вместе они усиливают негативные качества друг друга.
  • Алкоголь с газированными напитками. Это сочетание приводит к быстрому  всасыванию алкоголя в кровь, поэтому можно быстрее опьянеть. ⠀

Врач объясняет, что сочетание вышеперечисленных продуктов приводит к метеоризму, несварению желудка, изжоге и постоянному брожению в животе и  к нарушению пищеварительных ферментов. ⠀

Правда ли активированный уголь позволяет меньше пьянеть?
Фото: pixabay.com, couleur

«Нет научных доказательств тому, что активированный уголь помогает уберечься от похмелья, если принять его перед тем как пить или уже после употребления алкоголя», - говорит врач.

Поможет ли желудку лекарство с пробиотиками легче переваривать пищу?
Фото: pixabay.com, ponce_photography

«Чтобы это узнать нужна консультация своего лечащего врача. Не принимайте ничего не обдумывая, ведь нужно учитывать уже имеющиеся у вас болезни. Это может привести к непредвиденным осложнениям», - говорит врач.

Также, Нурбану Бимурзакызы советует не ждать новогоднего стола и голодать весь день, а перекусывать в течение дня фруктами. ⠀

Нельзя забывать о своих болезнях (если они есть) и о диете. Помните, после праздника ещё есть время. И начинать Новый год с обострениями своих болячек в поликлинике или в больнице не лучший вариант
— Нурбану Бимурзакызы
Фото: pixabay.com, Free-Photos

Кроме того, не забывайте:

  • пить перед застольем стакан воды — это позволит вам съесть меньше
  • пить воду между тостами — это позволит сильно не опьянеть и предупредит обезвоживание организма
  • смешивание алкогольных напитков вызывает самое сильное опьянение

Будьте здоровы!

Фариза Оспан
Фариза Оспан
Автор материала

Читайте также

Вернуться в начало