Опубликовано 31.12.2019

Как помочь организму пережить Новый год? Советы врачей.

pinterest.com

Как пройти череду новогодних торжеств без последствий для здоровья? Простые, но важные советы семейного врача Нурбану Бимурзакызы, которые мы для вас собрали, помогут избежать переедания и отравления.

Что лучше всего помогает от похмелья?
Фото: pixabay.com, meeline

По мнению врача, избавиться от похмелья помогают минеральная вода, чай с мёдом, рассол из под соленых огурцов, кисломолочные коктейли и виноград. Они вымывает из организма токсины и продукты распада алкоголя, восстанавливает водно-солевой баланс.

«Нельзя пить алкоголь на голодный желудок. Углеводная пища может помочь уменьшить интоксикацию организма», - говорит Нурбану.

Какие продукты лучше друг с другом не совмещать?
Фото: pixabay.com, Einladung_zum_Essen
  • Молоко с любыми фруктами и овощами, кокосами, грецкими орехами, мясом, яйцами, йогуртом, фасолью, чечевицей.
  • Курица со свининой вместе или же в один день.
  • Вино с шоколадом. В шоколаде содержатся какао и кофеин, а они дают существенную нагрузку на поджелудочную железу.
  • Алкоголь и кофе. Они обладают противоположным эффектом, что приводит к плохому самочувствию.
  • Алкоголь со свежими помидорами. Вместе они усиливают негативные качества друг друга.
  • Алкоголь с газированными напитками. Это сочетание приводит к быстрому  всасыванию алкоголя в кровь, поэтому можно быстрее опьянеть. ⠀

Врач объясняет, что сочетание вышеперечисленных продуктов приводит к метеоризму, несварению желудка, изжоге и постоянному брожению в животе и  к нарушению пищеварительных ферментов. ⠀

Правда ли активированный уголь позволяет меньше пьянеть?
Фото: pixabay.com, couleur

«Нет научных доказательств тому, что активированный уголь помогает уберечься от похмелья, если принять его перед тем как пить или уже после употребления алкоголя», - говорит врач.

Поможет ли желудку лекарство с пробиотиками легче переваривать пищу?
Фото: pixabay.com, ponce_photography

«Чтобы это узнать нужна консультация своего лечащего врача. Не принимайте ничего не обдумывая, ведь нужно учитывать уже имеющиеся у вас болезни. Это может привести к непредвиденным осложнениям», - говорит врач.

Также, Нурбану Бимурзакызы советует не ждать новогоднего стола и голодать весь день, а перекусывать в течение дня фруктами. ⠀

Нельзя забывать о своих болезнях (если они есть) и о диете. Помните, после праздника ещё есть время. И начинать Новый год с обострениями своих болячек в поликлинике или в больнице не лучший вариант
— Нурбану Бимурзакызы
Фото: pixabay.com, Free-Photos

Кроме того, не забывайте:

  • пить перед застольем стакан воды — это позволит вам съесть меньше
  • пить воду между тостами — это позволит сильно не опьянеть и предупредит обезвоживание организма
  • смешивание алкогольных напитков вызывает самое сильное опьянение

Будьте здоровы!

Фариза Оспан
Фариза Оспан
Автор материала

Читайте также

Вернуться в начало